Είσαι σίγουρος ότι κάνεις σωστά τα pushups; Ένας trainer σού δείχνει τα βασικά λάθη (vid)

Μπορεί να μην έχεις καθόλου χρόνο για προπονήσεις, αλλά τα pushups δεν λείπουν σίγουρα από τη ρουτίνα σου αν θες να είσαι fit.

source https://www.ufight.gr/home/fitness/10889-eisai-sigouros-oti-kaneis-sosta-ta-pushups-enas-trainer-sou-deixnei-ta-vasika-lathoi.html